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Systemisches Achtsamkeitsseminar und Einzelabende Achtsamkeit

Ein achtwöchiges Abendseminar

Systemisches Achtsamkeitsseminar 
(mit Schwerpunkt auf die Achtsamkeit mit Selbstmitgefühl):  
"Versäume nicht deine Verabredung mit dem Leben."

blattReferentin: Sylvia Gebhart

Ort:  Ev. luth. Gemeindehaus elia&co. Max-Böhme-Ring 26, 96450 Coburg

8-teiliger Abendkurs: jeweils mittwochs von 18.30 - 21.00 Uhr: 14.04., 21.04., 28.04., 05.05.., 12.05., 19.05., 09.06. und 16.06.2021.

Kosten: 120,-€ Kursgebühren für 8 Abende insgesamt, inklusive Getränke, Kopien, Buch und CD´s.

Teilnehmer/innenzahl: 8-16 Personen pro Kurs: Der Kurs findet in einem sehr intensiven, persönlichen und wohltuenden Rahmen statt.

Inhalt der Seminarabende:
Der 8-wöchige Kurs richtet sich inhaltlich auf das Thema „Selbstmitgefühl“. Wir werden an jedem Abend miteinander im Austausch sein und mit systemischen Methoden neue Erfahrungen mit uns selbst machen. In jeder Einheit werden Achtsamkeitsübungen und Meditationen durchgeführt.
Thematisch werden wir uns achtsamen Themen widmen, die ein Selbstmitgefühl ermöglichen und vertiefen können.
Hierzu bekommen Sie ein Begleitbuch und die dazugehörigen CDs, so dass Sie die Möglichkeit haben, in Ihrer Weise zu Hause zu üben und vertiefen zu können.
Die Achtsamkeit mit Selbstmitgefühl lehnt sich in seinen Meditationsschritten an die MBSR-Methode von Jon Kabat Zinn an und ist eine thematische Erweiterung zur Eigenliebe.

Information für den letzten Kursabend: Das 8. Abendseminar am 09.12.2020 entfällt aufgrund der neuen bayerischen Bestimmungen zum Light-Lockdown.

Einzelabende der Achtsamkeit 2021: Sobald es wieder zulässig ist, werden im Gemeindehaus elia&co. einzelne systemische Achtsamkeitsabende stattfinden. Hierzu kann sich jede/r mit und ohne Vorerfahrung anmelden und ist herzlich willkommen. Bei Interesse schreiben Sie Frau Sylvia Gebhart eine E-Mail, dann werden Sie in den Verteiler aufgenommen und rechtzeitig informiert.